Herbata a wrzody żołądka – co można pić, a czego lepiej unikać?

Problem choroby wrzodowej dotyczy co dziesiątego Polaka. Nie ogranicza się wyłącznie do wrzodów żołądka czy dwunastnicy, ale także obejmuje ogólną wrażliwość żołądka i stany zapalne, które mogą prowadzić do powstania wrzodów. Takie schorzenia wymagają przede wszystkim zmiany stylu życia i odpowiednio dobranej diety.

Do najczęstszych objawów należą mdłości, zgaga i bóle brzucha. Dieta w chorobie wrzodowej wiąże się z rezygnacją z wielu używek drażniących żołądek – alkoholu, papierosów, kawy, a niestety często również herbaty.

Czy rzeczywiście trzeba zrezygnować z herbaty przy wrzodach?

Lekarze odradzają picie mocnych naparów herbacianych. Wyjątek stanowi herbata zielona, która znana jest z właściwości przeciwzapalnych i wspierających gojenie. Już w medycynie chińskiej stosowano ją przy dolegliwościach żołądkowych.

Badania naukowe potwierdzają, że herbata zielona może wspierać leczenie choroby wrzodowej. Jej składnik – EGCG (galusan epigallokatechiny) – wykazuje silne działanie gojące i przeciwbakteryjne.

Czy tylko zielona herbata pomaga przy wrzodach?

Nie tylko. Badania wykazują również korzystne działanie czarnej herbaty, a nawet kombuchy – herbaty fermentowanej z dodatkiem symbiotycznej kultury drożdży i bakterii. Mimo to należy zachować ostrożność, ponieważ czarna herbata może być bardziej drażniąca dla osób wrażliwych.

Jakie napary ziołowe warto pić przy wrzodach?

Wśród ziół najczęściej polecanych znajduje się rumianek. Działa łagodząco na układ pokarmowy, pomaga przy zgadze i działa przeciwzapalnie. Warto go pić nie tylko w stanach chorobowych, ale również profilaktycznie.

Lukrecja – naturalna pomoc w regeneracji żołądka

Kolejnym skutecznym ziołem jest korzeń lukrecji, który wspomaga gojenie nabłonka żołądka. Pomaga również przy infekcjach gardła. Należy jednak unikać lukrecji przy nadciśnieniu tętniczym, ponieważ może podnosić ciśnienie krwi.

Mięta – przy wrzodach lepiej jej unikać

Choć mięta znana jest ze swojego łagodzącego działania na układ pokarmowy, to przy wrzodach jej stosowanie może być szkodliwe. Mięta zwiększa wydzielanie soków żołądkowych, co może nasilać objawy choroby wrzodowej.

Dlatego lepiej postawić na rumiankowe lub zielone napary, a miętę zostawić na okazje związane z przejedzeniem lub niestrawnością – ale nie w przypadku wrzodów.

Po więcej szczegółów zapraszamy do: Healing mechanisms of the hydroalcoholic extract and ethyl acetate fraction of green tea (Camellia sinensis (L.) Kuntze) on chronic gastric ulcers – Débora Gasparin Borato i in., Epigallocatechin gallate accelerates healing – Biplab Adhikary i in., Comparative healing property of kombucha tea and black tea – Debashish Banerjee i in., The healing effect of licorice – Marjan Rahnama i in.

Autorem tekstu jest Rafał Przybylok
Fot. główna: Jadwiga Janowska