Orzeźwiające herbaty na lato - idealne podczas upałów
Wiele osób traktuje herbatę jedynie jako napój rozgrzewający organizm podczas niskich temperatur. Nic bardziej mylnego! Herbaty na lato świetnie nawadniają i orzeźwiają. Mogą być przyrządzane na zarówno na ciepło, jak i w formie mrożonej herbaty. Na upalne dni poleca się w szczególności herbaty zielone, owocowe i ziołowe. Należy również unikać lodowatych napojów, ponieważ ich przyjmowanie obniża temperaturę ciała, którą organizm musi odbudować wykorzystując dostępną energię. Ciepła lub chłodna herbata na lato ugasi pragnienie najskuteczniej.
Herbaty na lato – orzeźwiające propozycje
Trudno wyobrazić sobie bardziej letnie połączenie - herbata owocowa arbuz z miętą to świetna propozycja do przyrządzenia domowej mrożonej herbaty. Arbuz dostarcza przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki, melon wzmacnia układ krwionośny a mięta pieprzowa działa orzeźwiająco. Herbata zielona Ice Tea Cytryna z aloesem to natomiast herbata z wyraźnie wyczuwalnymi nutami mięty i melisy. Zapewnia orzeźwienie i uczucie chłodu. Świetnie sprawdzi się w wersji na ciepło i na zimno. Zapraszamy do zapoznania się z innymi ciekawymi rodzajami herbat na lato!
Mrożona herbata na lato – jak przygotować domowe Ice Tea
Przygotowanie mrożonej herbaty jest dziecinnie proste. Wykorzystując metodę cold brew (parzenia na zimno), wystarczy zalać susz zimną wodą i wstawić na kilka godzin do lodówki. Gotowe! W ten sposób otrzymasz przepyszną, pozbawioną sztucznych substancji, domową mrożoną herbatę.